ダイエットを継続する方法は自分に合ったダイエット方法を見つけるのが一番の近道

biyou

 

私は26歳の女性です!

 

社会人4年目、デスクワーク+車通勤のため日頃、全く歩きません。

 

お酒も好きなので、年齢と共に体型の変化が気になり、ジムに通い始めました!!

 

昨年の3月に入会したジムは通う時間帯によって金額が異なる会員制のジムです。
仕事終わりに通おうと思ったので18時以降のナイトパックに入会。

 

ジムに入会してみると・・・・

いざ入会してみると人がいっぱいいて、好きなタイミングでマシーンが使えませんでした。

 

仕事も忙しく、残業が続くと定時で終わった日はジムなんか行かずに早く家に帰りたいと思ってしまい結果、半年で2回しか行きませんでした。
月会費なのでお金がもったいなかったです。

 

 

パーソナジムに入会

その後、5月頃に友人の紹介でパーソナジムに入会のしました。
(3月に入ったジムと掛け持ちです。笑)

 

トレーナーさんが60分、マンツーマンで見てくれるのでめっちゃくちゃキツイけど、終わった後の達成感がすごかったです!

 

料金も1回ごとの支払い、完全予約制なので、怠け者の私にはぴったりでした!

 

時間があるときにジムに行こうだと意志が強い人は続きますが、めんどくさがりやだと行かなくなってしまいます。

 

完全予約制だとジムが予定になるので行かないとまた予約をしなきゃいけなくなり、ジムも混んでいるのでなかなか希望の時間に予約が取れなくなってしまいます。

 

私はジムも予定にしてしまう方が合ってました!

 

 

そして何より、トレーナーさんとマンツーマンなので私専用のメニューでトレーニングが出来ます!
普通のジムだとこれで合ってるのかわからないままただ走ったりしていただけなので効果があるのか分かりませんでした。笑
パーソナルジムに通い始めて3ヶ月後くらいに会社の人にも痩せた?と声を掛けられるようになり、さらにモチベーションが上がりました!!

 

パーソナルジムなのでそんなに頻繁に通えませんが私は週1でも効果を感じています♪

 

 

今まで通い続けているので9ヶ月程経ちます!!
やっぱりダイエットは自分に合った方法を見つけるのが1番の近道だなって思いました!!

 

 

 

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