ウエストのくびれをつくりたいならフィットネスクラブのヨガがいい

biyou

 

ウエストのくびれをつくるのは本当に難しいんですよ〜。
コレは冗談じゃなくて、実は痩せるよりもウエストのくびれだけをつくることの方が難しいんです。
痩せるのは一定期間頑張れば成果を出せるけど、「ウエストのくびれをつくるのは成果が出れば良いけど出なくて普通くらいに思ってくださいね」というレベル。

 

全体的に人間の体は痩せていきます。
ウエストだけ痩せて胸やお尻はそのままのボリュームでなんている注文はそもそも無理なんですね。
ダイエットすると胸も痩せるしお尻も痩せるのが普通なんです、悲しいけど。

 

ウエストだけをくびれさせたいという注文がどれだけ難しいか分かりますよね。
エステに通っても成果が出るか分からないんですよ。

 

長年フィットネスクラブで運動している人でもウエストがどこにあるのか分からない人がいっぱいいます。

 

ヨガをやっている人はくびれがある!?


だけど、ヨガを毎日のようにやっている人はウエストのくびれがあるんですよ。
週2回とか週3回ヨガをするよりできれば毎日15分でもいいからヨガをやった方がいい。
週2回2時間ヨガをするより毎日短時間ヨガをしている人の方がウエストのくびれがあるような気がします。

 

フィットネスクラブにはいろんなレベルのヨガプログラムがあります。
公民館とかどこかの体育館にインストラクターが来てヨガができるのも良いことだけどそれだと回数が足りません。
フィットネスクラブにヨガ目的だけで通ってもヨガなら成果を出せますよ。

 

痩身エステとボニックプロの効果は別物・・・

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